Release
Läs hela workouten och se officiell genomgång innan du planerar försöket.
Alla kan delta
CrossFit Open – communityns gemensamma test.
Tre veckor, tre workouts och en chans att mäta årets form tillsammans med träningskompisar över hela världen.
Oberoende guide. Inte ansluten till eller godkänd av CrossFit, LLC.
2027 Open
CrossFit Open startar tävlingssäsongen.
CrossFit Open är ett världsomspännande onlineevent där workouts publiceras under tre veckor. Den officiella sidan anger att 2027 års Open genomförs 18 februari till 8 mars. En workout släpps varje torsdag och resultatet ska normalt rapporteras senast följande måndag enligt aktuell tidsplan.
Du kan göra passen på en ansluten box eller i ett eget gym, men reglerna för filmning, validering och score submission beror på hur resultatet ska användas. Läs därför alltid de aktuella regelverken innan du startar.
På den officiella Open-sidan finns registrering, workouts, deadlines och leaderboard. Crossfit.org sammanfattar upplägget på svenska men ersätter inte den officiella informationen.
- Registrera dig på den officiella plattformen.
- Läs workoutbeskrivning och rörelsestandarder.
- Välj korrekt division och skalning.
- Rapportera resultat före deadline.
Din Open-vecka
Från release till inskickat resultat.
Strategi
Välj pacing, vikt och eventuell skalning tillsammans med coachen.
Genomför
Ordna domare eller filmning enligt kraven för din resultatnivå.
Skicka in
Kontrollera siffror, division och deadline innan du sparar resultatet.
Mer än placering
Därför gör många Open varje år.
Mätpunkt
Återkommande format och tydliga standarder visar vad som har förbättrats.
Gemenskap
Friday Night Lights och gemensamma heat gör eventet större än ett vanligt pass.
Nytt mod
Många vågar testa en vikt eller rörelse de arbetat mot under året.
Strategi
Pacing, transitions och no-reps blir synliga när varje repetition räknas.
Skalning
Flera versioner gör att fler kan delta med ett relevant stimulus.
Tävlingsväg
För topplaceringar är Open första steget vidare i säsongens kvalsystem.
Förbered klokt
Gör inte Open till tre veckor av panik.
Fortsätt träna normalt fram till eventet och prioritera sömn, mat och rörelsekvalitet. När workouten släpps kan det vara lockande att göra många omförsök, men varje försök kostar återhämtning. Bestäm i förväg vad som skulle motivera en redo.
En seriös coach hjälper dig att tolka standarder och välja en version som är säker. Värm upp specifikt för rörelserna, testa några övergångar och håll en plan du kan följa även när pulsen stiger.
Fortsätt utforska
Följ resten av säsongen.
Vanliga frågor
Frågor om CrossFit Open
När är CrossFit Open 2027?
Den officiella Open-sidan anger 18 februari till 8 mars 2027.
Måste jag vara medlem i en box för att delta?
Nej, men regler för resultatvalidering och filmning skiljer sig. Läs det aktuella regelverket innan du genomför workouten.
Kan nybörjare göra Open?
Ja. Det finns skalade alternativ, men val av division och rörelsevariant ska följa de officiella standarderna.
Får man göra om en workout?
Normalt kan du göra om passet innan deadline, men bara resultat som uppfyller reglerna kan godkännas.